-
Instagramchanana_dee
yoga in the air ยืดเส้นยืดสาย ฟลายกันสักนิด เอาเลือดมาเลี้ยงใบหน้ากันสักหน่อย จะได้สมองไบร์ทกันอัสไซเมอร์ได้อีกด้วย ดีหลายเด้ง ขอบคุณชุดสีแซ่บจาก @combineyoga #yoga #yogawear #yogapose #healthy #fitandfirm #sixpack #yogaeverywhere #yogafly #instafit #bestoftheday #photoofthedaychallenge #lady #bangkok #agaligo #active_dee -
Instagramchanana_dee
29.7.15 morning enegy😀 ขอบคุณจิตใจที่นำร่างกายให้ตื่นตี5มาเล่น Kundalini class โยคะที่โยงจิตภายใน สมาธิ และสวดมนต์ถึงพระเจ้า ต่อด้วยHatha อีกหนึ่งคลาส รับรู้ได้ถึงการปลุกพลังจากภายในสู่ถายนอกอย่างแท้จริง ขอส่งพลังดีๆสู่ทุกๆคน **และขอขอบคุณชุดสีแซ่บปลุกให้ตื่นจาก@combineyoga #active #yoga #yogapose #yogaeverywhere #yogalover #healthy #fitandfirm #lady #sixpack #bangkok #makefriendyoga -
Instagramchanana_dee
25.7.15 yoga in the park รักบางกระเจ้า มาหลายครั้งคราว อากาศดี๊ดี เคยมาทัวร์ขี่จักรยานลัดท้องร่อง เกือบร่วงแต่มัน วันนี้มาเดินเล่นสวนสาธารณะริมแม่น้ำ มีทั้งรูปปั้นและรูปทรงงานของในหลวง ดีใจกับคนแถวนี้มี ต้องมีทั้งสุขภาพกายและจิตดีแน่นอน ชีวิตเรียบง่ายดี๊ดี#yoga #yogawear #yogapose #yogaeverywhere #park #instaplace #king #thailand -
Instagramchanana_dee
16.7.15 time to workout กินดุมา3วัน ต้องมากำจัดไขมันสัก3คลาส Yin, fly ตบท้ายด้วยFlow หุหุ 😀ขอบคุณชุดสวยช่วยให้คึกจาก@narina_activewear 😀#yogawear #yoga #yogaeverywhere #agaligo_yoga #fit #dance #fitandfirm -
Instagramkalamare
For u my teacher @akeyoga เป็นต้นไม้ บนยอดภูเขา#yogaeverywhere #Magome #Japan #งดฝากร้านค่ะ -
Instagramchanana_dee
yoga in bedเดินขาลากมาสามวัน ต้องจัดท่ายืดส้นสายให้เลือดไหลจากเท้าลงมาหาหน้า หน้าจะได้มีเลือดฝาดสวยใสและคลายกล้ามเนื้อขา วันนีชนานาจะไปกินเด็ก เอ๊ย!ไปดูเด็กๆแถวฮาราจูกุ หุหุ@combineyoga # yoga #Yogapose #yogaeverywhere #yogalover #Healthy #fitandfirm #yogawear #selfie #fun #fitness -
Instagramchanana_dee
20.5.15 yoga in bed เมื่อคืนได้นอนในตุ้คอนเทนเนอร์ เช้านี้ตืนมายืดเส้นยืดสาย เดี๋ยวกองถ่ายจะรับไปแรดอีกท้งวัน have fun กับการทำงานที่เรารักนะคะทุกคน #yoga #yogapose #yogaeverywhere #healthy #selfie #fitandfirm -
Instagramchanana_dee
29.4.15 Bird of paradise วันนี้ครูปอจัดท่านกสองหัว เอ๊ย!Bird of paradise ครูผู้ชาย(แท้ๆdark tall and single) จัดท่ามา มีรึชนานาจะไม่ทำตาม!!@jouriye @gee_yoga #yoga #yogapose #Yogaeverywhere #yogalover #yogawear @preeboutiquesportswear #sportbra #Bangkok -
Instagramchanana_dee
Hot news มีรางวัลมาแจกสำหรับสาวแท้หรือสาวเทยที่รักการออกกำลังกาย เพียงแค่ถ่ายรูปตัวเองตอนออกกำลังกาย แล้วบอกว่าชอบแต่งกายแนวไหนเปรี้ยวแบบรูปซ้าย หรือหวานแหว๋วแนวดอกไม้แบบรูปขวา แล้วแอด @narina_activewear และ #narina_activewear ก่อนวันที่ 15/5/15 *รูปที่มีคนกดlike มากที่สุด จะได้sportbra สวยเกร๋แบบซ้ายหรือขวาที่คุณชอบไปครอบครอง น่าสนชิมิตะเอง จัดมาริ้ววว 😙 *สำหรับฉัน*จะเปรี้ยวจะหวานก็รักการออกกำลังกายคร๊าาา😙 @narina_activewear #narina_activewear #sportwear #sportbra #yogawear #yoga #yogapose #healthy #fitanfirm #selfie #yogalover #yogaeverywhere #fun #Bangok -
Instagramchanana_dee
Time to rock!! เรียกพลังก่อนก้าวขาไปออกกำลังกายละลายของที่กินไปช่วงสงกราต์ เอาอึี๊บๆๆ แต่งตัวเปรียวเข้าไว้ สร้ ้างพลังใจได้เยอะ โย่วๆ ขอบคุณชุดแซ่บจาก@narina_activewear #activewear #Yogabra #Yogapose #Dance #Healthy #fitandfirm #fitness #yogaeverywhere #Yogalover #Bangkok -
Instagramkalamare
ระหว่างทำ #Treepose แล้วมองภาพเบื้องหน้า เรารู้สึกว่า นี่มันภาพของจริงใช่ไหม มันช่างยิ่งใหญ่และงดงาม ขอบคุณตัวเอง...อีกครั้ง #yogaeverywhere #MaryTheMoment #งดฝากร้าน -
Instagramchanana_dee
Up side down อากาศร้อนจนปวดหมอง เลยต้องจัดท่าให้เลือดไหลมาเลี้ยงใบหน้าสักนิด ทำhand stand แบบจัดเต็มไม่ได้ก็ไม่เป็นไร ฝึกค้างท่านี้ให้นานสักนิดพุงก็จะฟิต กำจัดเซลูไลท์ที่ต้นขาและต้นแขน * ท่าเยอะหรือท่ายากไม่สำคัญ เท่ากับท่าที่จะทำให้เราสวย แข็งแรงและไม่บาดเจ็บ รู้จักและรักร่างกายของเรา ค่อยเป็นค่อยไป ร่างกายและกำลังของแต่ละคนไม่เท่ากัน สู้แบบสวยๆนะคะ@narina_activewear #Yogapose #Yogaeverywhere #Yoga #Yogawear #Sportwear #Narina_activewear #activewear #healthy #fitandfirm #Bangkok -
Instagramkalamare
อย่าไปกลัวเวลาที่ฟ้าไม่เป็นใจ อย่าไปคิดว่ามันเป็นวันสุดท้าย... เพราะบางครั้งมันอาจไม่ได้มีอะไรน่ากลัวเหมือนที่เราคิดไว้ #Yoga #yogaeverywhere #CameronHighlands #งดฝากร้าน -
Instagramkalamare
ขอบคุณตัวเอง...อีกครั้ง #TreePoae #Yoga #yogaeverywhere #CameronHighlands #PictureoftheDay #งดฝากร้าน -
Instagramchanana_dee
Before sunset วิ่งเสร็จยืดเส้น ยืดสาย เมืองไทยช่างสวยงาม ชีวิตดี๊ดี เรียบง่าย บนสะพานซังฮี๊ เดี๋ยวชนาดี้จะไปซัดไวน์ เพื่อให้ชีวิตสมดุล อิอิ 😙 #healthy #fitandfirm #yoga #yogaeverywhere #yogapose #lady #river #bridge #Bangkok #sportwear -
Instagramchanana_dee
video
Good morning เมื่อขยันกินก็ต้องขยันออกกำลังกาย ไม่มีใครกินเยอะแล้วไม่อ้วน (นอกจากปอบ😈) เลือกการออกกำลังที่เข้ากับจริตของเราและสนุกกับมัน คุณจะเล่นได้ทุกวัน ไม่ต้องตามเทรด์ ไม่ต้องรอเพื่อนไม่ต้องติ่งใคร ขยับร่างกายวันนี้เพื่อสุขภาพดีตลอดกาล fun fun fun นะคะ *ขอบคุณสถานที่ www.agaligoyoga.com @gee_yoga และชุดสวย @narina_sportwear #yoga #yogaeverywhere #yoga_fly #Bangkok #Yogawear #Healthy #fitandfirm #lady #Womanhealth_thailand #Instagramer #instaplace #Bangkok -
Instagramkalamare
100พลัส ซ่าอย่างมีคุณค่าจากแร่ธาตุและเกลือแร่ #เพราะชีวิตยังต้องไปต่อ #100plusthailand #yogaeverywhere -
Instagramchanana_dee
video
Belly dance for belly fit ถ้าคุณอยากมีกล้ามท้องแข็งแรงแต่ขี้เกียจ sit up นี่เป็นอีกวิธีที่ชนาดี้เลือกใช้ *การเต้นBelly dance จะทำให้คุณได้ฝึกบังคับร่างายทีละส่วน โดยเฉพาะกล้ามเนื้อเอวและหน้าท้อง ได้ทั้งความแข็งแรง และคล่องตัว ไขมันกระจาย แม้ไม่ง่ายแต่ก็สนุกกว่าsit up ใช่ไหมละ ตะเอง!! คือไม่ชอบออกกำลังกายให้กลายร่างเป็นแรมโบ้ ขอมีกล้ามเนื้อสวยสมวัยก็พอใจละค่ะ ขอบคุณนะคะ@preeboutiquesportswear #Belly #Bellydance #belly_fit #healthy #Woman_health #fitandfirm #Yoga #lady #selfie #sportwear #sportbra #yogaeverywhere #fitness #Rumpuree #Thairat #Bangkok #Thailand -
Instagramdee_chanana
video
Happy day วันว่างอยากจะไปออกกำลังกายแต่ต้องไปจ่ายภาษี และมีชุดออกกำลังสวยแซ่บซีทรูมาใหม่เลยขอใส่โชว์สักนิดส์ อย่าตกใจว่าจะใส่ชุดนี้ไปจ่ายภาษีล่ะ เดี๋ยวใส่เสื้อคลุมข้างนอกอีกตัวแล้วค่อยออกไป ใจก็อยากจะใส่เดี่ยว แต่ความมั่นใจไม่พอ กลัวโดนเก็บภาษีความเกร๋เพิ่มอ่ะ #activewear #yoga #yogaeverywhere #yogabra #healthy #selfie #happy ขอบคุณนะคะ😙@narina_activewear www.narinaactivewear.com -
Instagramdee_chanana
DRAGON fly ตอนนี้เข้าใจละว่าทำไม masterไม่ให้กินอาหารเที่ยงเยอะ แม่เจ้าให้กางขา190องศา ขาตรง ปลายเท้าตั้ง พุงกับอกแนบพื้น แนบไม่ได้ดั่งใจฮีนั่งทับ!! เหมือนกบโดนสิบล้อทับ ข้าวเที่ยงเกือบทะลักเลยอ่ะ!! #yogspose #yogaclass #yogaeverywhere #Yogatraining #healthy #Yogawear #Bangkok