-
Instagramdjpoom
Be Stronger than your Excuse จงเข้มแข็งกว่าข้อแก้ตัวในหัวเรา วันเสาร์ กดไป 500kcal... 7.26km... เท่ากับไขมันออกไปจากพุงเกือบๆ 100g #teamdjpoom -
Instagramdjpoom
You can look to others for inspiration but you must look to yourself for discipline มองคนอื่นสำหรับแรงบันดาลใจได้ แต่สุดท้ายต้องมองที่ตัวเราเองสำหรับวินัย #teamdjpoom #weekendgrind -
Instagramdjpoom
2am Work Out... จากหมูไปสู่มังกร #teamdjpoom #nodaysoff -
Instagramdjpoom
Friday Party with @waruttha_n @zanim_official "You are the product of the decisions you make and the actions you take " DJPoom 29/01/2016 #teamdjpoom อย่าเสียเวลาขอ ชีวิตที่สบาย... ขอความเข้มแข็งและอดทน เพื่อที่จะต่อกรกับชีวิตที่ลำบากจะดีกว่า -
Instagramdjpoom
video
You can sit on your ass and feel sorry for your shitty life... Or you can get the fukk up and do something about it Classic black training to with Camo track suit bottoms by @zanim_official #teamdjpoom วันนี้คุณแดกเหล็กรึยัง #gangzanim -
Instagramdjpoom
video
อัดเวทที่ขอนแก่น @zanim_official ถ้าเรายอมรับได้ว่าชีวิตไม่มีทางลัด... ไม่มีเรื่องดวง โชคชะตา ฟ้าลิขิต... มีอยู่แค่ความขยันที่จะพาคุณไปสู่จุดที่คุณต้องการใด้ แล้วมันจะมาพร้อมกับความ เหนื่อย ลำบาก น่าเบื่อ... มันคือความจิงที่ทุกคนรู้ แต่ไม่ต้องการจะยอมรับ... แต่เมื่อไรที่คุณยอมรับมันได้และเข้าใจมัน... คุณจะได้ทุกอย่างที่คุณต้องการ I understand this... And I ALWAYS get what I want #teamdjpoom -
Instagramdjpoom
video
Go get it @zanim_official #teamdjpoom -
Instagramdjpoom
วันนี้มีนิทานสั้นมาเล่าให้ฟังนะเด็กๆ... "กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้ว... เคยมี 6 Pack อันงดงามอยู่ชุดนึง"... จบ!! 🏻️ #2016GOAL #teamdjpoom -
Instagramdjpoom
Wish for Nothing... Work for Everything!! Tonight's Cardio #teamdjpoom @zanim_official @zanim_official @zanim_official -
Instagramdjpoom
ด้านขึ้น ด้านขึ้นวันละนิด... ทุกอย่างที่คุณต้องการ... คุณสร้างมันได้... ด้วยมือของคุณ #teamdjpoom -
Instagramdjpoom
I was born small weak and innocent just like the average person... But I have... and will continue to sacrifice more than the average person. So that I can become More than just Average!! ผมเกิดมาตัวเล็ก อ่อนแอ ไม่มีความรู้ เหมือนๆกับคนทั่วไปทุกคนแหละครับ... แต่ผมยอมที่ เสียสละ ความสนุก ความสบาย ความเรียบง่าย มากกว่าคนทั่วไป... เพื่อที่วันหนึ่งผมอาจจะได้เป็นมากกว่าแค่คนธรรมดาๆทั่วไปคนหนึ่ง @zanim_official @zanim_official @zanim_official NO days off make Winning a Habit -
Instagramdjpoom
Body Transformation 2016 กลับมาตามล่า 6Pack ที่หายไปนานแล้วกันเหอะ!!... ตั้งแต่วันจันที่ผ่ากมาผมก็ได้กลับเข้าสู่โปรแกรม ฟิตเนสหินอย่างเต็มสตีมแล้ว... 4 วันลงมา 3.75kg... สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเรื่องการกินซึ่งผมจะ ถ่าย VDO ของอาหารหลักๆทุกมื้อลงไปใน @djpoommenu เข้าไปดูได้หมด มีอะไรถามได้ ฝาก follow หรือ Tag เพื่อนๆที่ตามล่า 6Pack กันอยู่ด้วย... ปีใหม่แล้ว มาเริ่มต้นอะไรใหม่ๆที่ดีด้วยกัน... แล้วเดี๋ยวจะ update รูป Trabsformation ให้ดูทุกๆอาทิต #teamdjpoom -
Instagramdjpoom
ขอต้อนรับตัวเองกลับเช้าสู่นรกอีกเป็นเวลา 4 เดือนคุณภูมิใจ เสื้อและกางเกงโดย @zanim_official กลับมาแดกเหล็กกันเหอะเด็กๆ #teamdjpoom -
Instagramdjpoom
Tough men don't slay Dragons... We raise them and ride them 🐉 Another day Another Dollar... Let's go make this sh*t happen boys!! #teamdjpoom -
Instagramfangpitchaya
อันนี้ก้อไม่รู้สินะ! มีความสุขจุงงงงงง นอนสบายยยยจุงงงง🏻 @djpoom @aa_perawatch #teamdjpoom #teamzanim #classy #nevergooutofstyle -
Instagramdjpoom
จำได้มั้ยเมื่อหลายเดือนที่แล้วที่บอกว่าอยากจะทำเสื้อผ้าออกกำลังกายกับ @aa_perawatch ที่เนื้อผ้าดีที่สุดในตลาดแต่ราคาถูกที่สุดในตลาด!!... นั่นแหละ... วันนี้ลองสุด Sample ละ... ขนลุกเลย... ปวดขรี้! ยังงง! ชอบมากกกก! เหมือนกับว่าอีกความฝันเล็กๆกำลังจะเป็นจิง ตื่นเต้นกับประสบการใหม่ๆที่จะต้องเรียนรู้ กับโปรเจกใหม่ครั้งนี้... ธันวานี้คลอดแล้วนะ... ตอนนี้ขอตัวไปลดน้ำหนัก 10kg ก่อน... เดือนหน้าถ่ายแบบกับชุด Collection แรกทั้งหมด!! ฝากติดตามการเคลื่อนไหวของ @zanim_offical กันด้วยนะคับ... ถ้าเป็นแก๊งค์ #teamdjpoom ชุดบุกเบิกจิงๆจะรู้ว่าทำไม พี่ถึงตั้งชื่อแบรนด์นี้ว่า @zanim_offical หรือภาษาไทยคือ "สนิม"... เพราะ"สนิม"มันแดกไรเป็นอาหาร?!! -
Instagrambutter_tia
วันนี้ได้ 370 cal วันละนิดละหน่อย ถ้ารวมกับแค่3วันที่ผ่านมาก็ได้ 1,020 ละ บวกกับทานอาหารดีๆคลีนๆ นอนหลับให้เพียงพอ เป็นแบบนี้ซัก3เดือน...อย่างน้อยๆก็คือไม่มีพุงนิ่มๆย้วยๆแน่! โสตนักใช่มั้ย! ว่างนักใช่มั้ย! ดี! จะได้มีเวลาฟิตหุ่นดูแลตัวเอง! ปฏิวัติตัวเอง! หึหึ! #gym #fitness #lifestyle #healthylife #teamdjpoom #sweettorture #buttertia -
Instagramdailycherie
Six-pack is made in the kitchen #งั้นไปซิตอัพในครัวมะ #อ่ะล้อเล่น ขับรถไปรับข้าว @djpoommenu ไม่ได้นัดกันแต่เจอเจ้าของ @djpoom ซะงั้น หลังจากกินทุกสิ่งที่ขวางหน้าที่ญี่ปุ่น ได้เวลากลับมา eat clean และออกกำลังละค้าบบบ #teamdjpoom -
Instagrambutter_tia
หลังจากเที่ยวเต็มที่2อาทิตย์!!! ทั้งกิน ทั้งดื่ม บอกเลยว่าแทบไม่ได้ยั้ง!!! กลับมาไทยเลยต้องมาเต็มที่กับการทรมานตัวเอง มาชดใช้กรรมกับผู้ร่วมก่อกรรม @djpoom แต่การชดใช้มันไม่ง่ายเท่าการก่อกรรมเล้ยให้ตายเถอะ! วิ่ง1ชั่วโมง13นาที ได้ 398 แคล... ปั่นจักรยาน36นาทีได้ 202 แคล....เหนื่อยมากขานี่เปลี้ยเลยแต่ได้แค่นี้เองหุ้ย! จะบ้าตายแต่ก็เอาสิ! เอาให้มันสุดๆไปเลย! ดูซิว่าความตั้งใจของตัวเองจะชนะความขี้เกียจความเหนื่อยหรือจะแพ้ให้กับไอ่ความรู้สึกแค่นี้! หึ่ย! ต้องชนะดิ!!! ฉันต้องชนะะะะะะ วุ้ย!!! คอยดู!!!! #teamdjpoom -
-
Instagramdailycherie
Nice seeing u today ka bro. @djpoom #teamdjpoom