-
Instagramchanana_dee
video
crazy zumbaจัดอีกเพลง บอกกิ๊กให้เต้นๆไปตามไม่ทันให้มันส์กันเอง ผลที่ได้นางจ่าย500เต้น2500 เต้นอย่างบ้าคลั่ง ยอมนางเจงๆ😛การเต้นเป็นการออกกำลังการที่สนุกและไม่เครียด ใครอยากเต้นไปที่@rumpuree ที่นี่สอนเต้นหลากหลายให้เลือก ช่วงนี้มีโปรโมรชั่นครบ10ปี ให้ไวริ้วว😙 @apple_rumpuree #rumpuree_worlddance #rumpuree #ch3 #ch3actress #แม่ก็คือแม่ #fun #fitandfirm #dance #Zumba -
Instagramchanana_dee
video
7.5.16 Sunday zumba วันนี้มีหมวยเล็กมาเต้นด้วย บอกนางมีเท่าไหร่ใส่เข้าไป เต้นตามครูไม่ทันเราก็มันส์กันเอง อย่าแคร์ใคร ผลที่ได้ก็เป็นเช่น สุวัจนีเต็มเหนี่ยว!😀@rumpuree @kiksuwatjanee @hottong #rumpuree #rumpuree_worlddance #zumba #fitandfirm #dance #fun #amazing #แม่ก็คือแม่ #ch3actress #ดารา #sportwear #sweat -
Instagramchanana_dee
video
Sunday dance😀 เต้นสะบัดไขมันก่อนไปกินกลางวันนะตะเอง เต้นตามเต็มๆได้ที่ fb page: Chanana Nutakom ดี้ #dance #heath #fitness #fitandfirm #sixpack #zumba #fun @narina_activewear #rumpuree_worlddance -
Instagramchanana_dee
video
Good morning😀 การเต้นเป็นการออกกำลังกายที่สนุก ได้เหงื่อมาก สายตาตัองดี และสมองได้พัฒนาเพราะต้องมีสติและตามสเตปให้ทัน ฉันจึงเลือกการเต้นเป็นการออกกำลังกายมาตั้งแต่สาวๆ จนมาถึงปัจจุบันสเตปเลยยังไม่ตก ไม่เสียชื่อขาแดนซ์ยุคdisco ใครเกิดทัน The palace, Bubbles ขอเสียงหน่อย ตามเต้นเต็มเพลงได้ที่fb page: Chanana Nutakom ดี้ #dance #rumpuree_worlddance #fitandfirm #fitness #activelife #active_dee #sportwear ขอบคุณ ชุดเต้นสุดซ่า ตัวนอก@narina_activewear ตัวใน@combineyoga -
Instagramchanana_dee
video
zumba time😀 ตื่นๆๆตื่นตัวและตื่นมาเต้น กำจัดไขมัน ใครอยากเต้นตามเชิญที่ fb page:Chanana Nutakom ดี้ @narina_activewear #zumba #dance #fitandfirm #healthtylife #activewear #active_dee #rumpuree_worlddance #amazing -
Instagramchanana_dee
video
11.10.15 Are you ready! สำหรับฉันการเต้นคือการออกำลังการที่มีความสุขที่สุด ในหนึ่งวีคต้องเต้นอย่างน้อย2คลาส วันนี้มาzumba และนี่คือการwarm upเบาๆ ก่อนเอาจริง...ยิงยาว1ชม.ลุย!😀 ขอบคุณชุด@narina_activewear ดูเต็มfb page:Chanana Nutakom ดี้ #dance #amazing #healthtylife #rumpuree_worlddance -
Instagramchanana_dee
zumba class ครูกาญคะ@karnzumba พี่อาบน้ำมาแล้วนะ ทำไมแค่ยกแขนแค่นี้หนูต้องหันหน้าหนีด้วยอ่ะ พี่เต่าเหม็นหราห๊าาา555😀 #rumpuree_worlddance #zumba #fitandfirm #sportwear #dance #healthy -
Instagramchanana_dee
video
Zumba in the morning! ใครอยากผอมลุกขึ้นมาสะบัด จัดแค่เพลงเดียวไขมันก็กระจาย เต้นได้ถึงหนึ่งชั่วโมงไม่ผอมให้มันรู้กันไป การออกกำลังกายตัองสนุก อย่าไปทุกข์แล้วจะอยู่กับมันได้นานฉันรับรอง เลือกสักอย่างที่มันใช่นะคะ 😀#zumba #dance #fit #healthy #fitandfirm #sportwear #rumpuree_worlddance -
Instagramchanana_dee
video
zumba part2 กินเก่งและออกกลังกายผสมผสานสลับกันไป แต่วันอาทิตย์เทใจให้ซุมบ้า สบัดกันให้ไขมันกระจาย ถ้าไขมันยังอยู่ได้ให้มันรู้กัน มันส์พะยะคะ *แนะนำสำหรับคนอยากผอมอย่าตั้งความหวังแค่ผอม อย่าหักดิออกกำลังแบบบ้าคลั่ง อดอาหารแบบยอมตาย ร่างกายไม่ไหว คุณจะทำได้พักเดียว เพียงแค่เลือกและลดอาหาร ออกกำลังที่คิดว่าเราสนุก และคิดถึงสุขภาพก่อนเรื่องผอม ค่อยเป็นค่อยไปผลที่ได้อาจช้าแต่ดีกับเราถาวรค่ะ ขอบคุณชุดสวยช่วยให้คึก @narina_activewear #zumba #rumpuree_worlddance #rumpuree #sportwear #fit #fitandfirm #healthy #dance #dancing #fun #burn #sexy #bangkok #sportbra #activewear -
Instagramchanana_dee
video
21.6.15 Sunday Zumba😀 สะบัดกันให้ไขมันกระจาย หนึ่งชั่วโมงไม่รู้ว่าburnเท่าไหร่ แต่สนุกมากมายเจงๆ ขอบคุณชุดสวยช่วยให้คึก@narina_activewear @apple_rumpuree #zumbq #rumpuree_worlddance #rumpuree #dance #dancer #fit #healthy #sportwear #fitandfirm #bangkok -
-
Instagramchanana_dee
video
zumba part2 ใครที่เอวหนา พุงกาง สะโพกเผละ จัดไปท่านี้รับรองไขมันกระจาย เต้นไปสะบัดไป แล้วท่องเอาไว้ "ไปสู่ที่ชอบเถอะเจ้าไขมัน"เต้นครบหนึ่งชั่วโมงไม่ผอมให้มันรู้กันไป😀#dance #rumpuree_worlddance #zumba #fitandfirm #healthy #lady #fit #bangkok