-
Instagramchanana_dee
20.12.15 Yoga festival แสนสุข สนุกสนาน วันนี้ไปงานโยคะเฟส เจอครูเก่งๆทั้งไทยและเทศสอนเทคนิคมากมาย จัดไปหลายคลาส ตั้งแต่ในห้องแอร์ยันout door ได้ไหว้พระอาทิตย์ตอนsensetของจริง มีความสุขมากจนเดินขาลากกลับบ้านขอขอบคุณคุณครูทุกท่าน และขอส่งความสุขสู่ทุกคน นมัสเต #ติดตามได้ใน_fanpage_chanana_nutakom_ดี้ #yoga #yoga_festival #yogawear #yogateacher #healthy #fitandfirm #happy @narina_activewear @drturandot @jimmy_yoga #makefriends_yoga -
Instagramchanana_dee
14.11.15 ใครอยากได้กางเกงออกกำลัง มาเล่นเกมกันริั้ว! กติกา: 1.ถ่ายรูปตอนออกกำลังกาย พร้อมแคปชั่นเก๋ๆ 2.อยากได้กางเกงเบอร์ซ้ายหรือขวา 3.เข้าไปติดตาม @combineyoga 4.tag รูปไปที่@combineyoga 5.และ#combineyoga *ตัดสิน30/11/15 ใครได้likeสูงสุดจัดไปเลย เย้ๆๆ😀@combineyoga #yogapose #active_wear #sportwear #yoga #yogalover #yogaeveryday #healthy #fitandfirm #sixpack #yogaflow #headstand #amazing #yogachallenge #yogafly #bangkok #makefriends_yoga #yogaspace_bangkok #agaligo_yoga -
Instagramdee_chanana
22.2.15 World yoga dayวันโยคะโลก มาเรียนTeacher training ขอเสนอคำว่า Yoga= Unity (body+ mind+ soul) โยคะคือการรวมกายจิตและวิญญาณให้เป็นหนึ่งเดียว ไม่ใช่คิดแต่จะโหมแต่กายให้ได้ท่ายาก แค่ทำท่าง่ายแต่จัดกายให้ถูก หายใจให้เป็น จิตให้มั่นคงจะทรงตัวได้นาน สร้างความแข็งให้ร่างกายและจิตวันละนิดแล้วจะฟิตไปอีกนาน ขอสุขภาพดีจงมีแด่ทุกคน นมัสเต #Yogapose #Yoga_studio #Yogathailand #Yogaeverday #Makefriends_yoga #Lady #Fitness #BANGKOK #Thailand #Unity #Body -
-
Instagramdee_chanana
1.2.15 Teacher training ทุกวันอาทิตย์ต้องมาฝึกเป็นครูโยคะ วันนี้เรียนเรื่ิอง Pranayama= การหารหายใจ ลมหายใจคือพลังงานที่จะสร้างชีวิต การหายใจที่ลึก นุ่มนวล และต่อเนื่อง จะสร้างพลังชีวิตที่ดีให้กับตัวเรา ถ้าเล่นโยคะแล้วหายใจถูกต้อง ร่างกายก็จะเคลื่อนไหวได้คล่อง รับรองสวยไปอีกนาน แต่คนข้างๆเขาไม่ได้มาฝึกหายใจ เพราะไม่ทันละอ่ะ เหอะๆๆ #Yoga #Yogaeverywhere #Yogapose #Makefriends_yoga #Healthy #Fitandfirm #Happy #Lady #Bangkok #Thailand #Yogawear #Active