-
Instagramtyenatapol
-
Instagramaey_pornthip
19-21 กุมภาพันธ์นี้ ห้ามพลาด ! งานรวมตัวจากบรรดาเหล่า Thai Designer และ Celebrities สุดเปรี้ยวจี๊ดด กับงาน @kissandtellfest @theemdistrict Emquartier avenue G floor ที่ยกขบวนกันมาลด 50-70 % อีกทั้งยังมีบูธ Workshop จากเหล่า Celebrities ,mini concert จาก yellow fang , Gene kasidit และmahajumroen ห้ามพลาดบูธ wibwubwub Glitter tattoo by pearwa , photo booth by พี่ติ๋ม พันสิริ , Djing by Note pongsuang (dudesweet party ) โซนร้านอาหารและ Special drink by Lalalove move a bar และกิจกรรมอีกมากมายภายในงาน นอกจากนั้น ผู้ที่มาช้อปในงานยังได้รับสิทธิ์ลุ้นรับส่วนลดมากสูงสุดถึง 90% และบัตรฟรี Drink ในงาน After party ที่Tapas ร่วมกับบรรดาเหล่า designer , fashion influencer และ Celebrities บอกได้คำเดียวว่า ห้ามพลาด ! Bangkok! Stay tuned for the coolest lifestyle event in town. EmQuartier Avenue, G Floor 10am - 10pm Retailtheraphy by the best Designer Brands in BKK Coolest Bands and DJs Activities, Workshop, Photobooth Lalalove Move-a-Bar Mini Concert #emquartier #avenue #eat #cake #lifestyle #music #fashion #taste #retailtherapy #nowon #tunes #coolest #acticity #shopping #bangkok #shoppingbkk #emq #departmentstore #letthemeatcake #event #fleamarket #sales #shopbkk #crazysales #hip #conceptshop #thaievents #kissandtellfest -
Instagramchanana_dee
video
17.2.26 secret excercise!! นี่คือการบริหารก้นแบบ Bellydance วิธีทำ:ผู้เริ่มใหม่อาจต้องพิงโซฟาหรือกำแพง นั่งกางขาให้กว้างที่สุด ยืดตัวเหยียดหลังให้ตรง เก็บพุงม้วนก้นกบ แล้วคอนโทรลกล้ามเนื้อก้นทีละข้าง ซ้ายสลับขวา(ไม่ใช่ยกสะโพก) แรกๆอาจไม่ขึ้น แต่อย่าละตวามพยายาม พอทำได้เราจะสามารถออกกำลังกายก้นได้ตลอดเวลา โดยเฉพาะตอนรถติด เปิดเพลงแล้วกระดิกก้นกันไป ยังไงก้นก็ไม่บาน😀#secrets #hip #excercise #fitandfirm #fitathome #sportwear #bellydance #lady #instafitness -
Instagramhwangssabu
video
Workout for Jiu-Jitsu 12 - Core Training = 15min Circuit training 52 Introduce a 15minute circuit training. It's core program for Jiu-Jitsu~!^^ 1. Single Leg Lowering Drill(R/L)= 20reps 2. Gymball Pike = 20reps 3. Hip crossover = 20reps # Rules (Total 5sets) 1set is 1~3 / Break time is 30sec. *take it easy~! #jiujitsu #주짓수 #core #drill #leg #lowering #gymball #pike #hip #crossover #15min #circuittraining #reebokkorea #hwangssabu #황싸부 #workout4jiujitsu -
Instagramhwangssabu
video
Workout for Jiu-Jitsu 12 - Total Body Training = 15min Circuit training 39 Introduce a 15minute circuit training. It's a strength and conditioning program for Jiu-Jitsu~!^^ 1. Hip Extension Exercise(15-20kg) = 20reps 2. Up-Down(R/L) = 20reps 3. Medicine Ball Jump Push-up = 20reps # Rules (Total 5sets) 1set is 1~3 / Break time is 30sec. *take it easy~! #jiujitsu #hip #extension #updown #medicineball #pushup #15min #circuittraining #reebokkorea #hwangssabu -
Instagrammissginachoi87
-
Instagramkratai_tadsika
ช็อปเสร็จหิวหาไรหม่ำๆต่อ พรุ่งนี้คำ่ทรรศกลับไทยหละน้าาทุกคน เค้าไม่อยู่จะมีคนคิดถึงทรรศไหมนิ #hip -
Instagramhack_chuanchyn
-
Instagrammanatsanun_p
ร้านกาแฟในเชียงใหม่ น่ารักมาก แต่กาแฟหมด!!!!เลยต้องดื่มไวน์แทน #cafe #young #hip #Chiangmai #shotwithpen5 -
Instagramsripanwa
-
Instagramsripanwa
-
-
Instagrammanatsanun_p