-
Instagramchanana_dee
Piloxing!! ไม่ชอบชกมวยเพราะไม่อยากตัวช้ำ เลยชอบคลาสพิล๊อคซิ่ง *Piloxing= Pilates+ Boxing+ Dance(รวมกันเป็นยำ3แซ่บ) 1ชั่วโมงสุดมันส์ แต่ไม่มีใครถ่ายคลิปให้คงกลัวจะเจอลูกหลง เลยต้อง selfie มาโชว์ท่า ตอนนี้ใครมาเรียก"ป้า"จะโดนมิใช่น้อย ดูท่าเตะซะก่อนคออาจหักได้ เราเตือนคุณแล้ว ฮืมมม!! @apple_rumpuree #rumpuree #dance #pilates #boxing #healthy #fitandfirn #Pose #selfie #sportwear #fun #lady #daradairy #ch3 #Bangkok -
Instagramchanana_dee
video
Good morning"มันส์"Day😗 กินเก่งต้องออกกำลังกายเก่ง คลิปนี้มาเรียนเต้น "Zum ba"เต้นไปเต้นมาครูแถมภารตะ เอาฟร๊ะว่าตามกัน เต้นตามลูกเดียว หนึ่งชั่วโมงมันส์ non stop เหงื่อท่วมร่าง * เต้นระบำพัฒนาร่างกาย สายตาและสมอง รับรองเซีียะและสดใสsure!! เชื่อดี้แล้วดีเอง!! คริคริ @apple_rumpuree #rumpureeworlddancestudio #rumpuree #dance #zumba @margie_orasri #healthy #happy #fitandfirn #fun #lady #sportbra #sportwear -
Instagramchanana_dee
BAT WOMAN เป็นคนชอบกินๆแบบไม่มีวินัย มิได้ไดเอทหรือคำนวนแคล ดังนั้นเมื่อขยันกินก็ต้องขยันออกกำลังกาย เพราะไม่อยากกลายเป็นพังแป้น! *ออกกำลังหลากหลายจะได้ไม่เบื่อ **เสียเหงื่อให้กีฬา ดีกว่าเสียค่ายาลดความอ้วน! ชุดเท่จาก @narina_activewear สถานที่ฝึกบินคือ AGALIGO YOGA by @gee_yoga #agaligoyoga #yoga #yogafly #yogalover #handstand #yogapose #activewear #instafit #healthy #fitandfirn #lady #Bangkok -
Instagramchanana_dee
-
Instagramchanana_dee
Time to dance แต่งตัวสีเจิดเหมือนผ้าผูกศาล นางไม่ได้มารำแก้บนนะ แต่มาเรียนเต้นzumba ขอบอกว่ามันส์มว๊ากก #selfie #dance #Zumba #rumpuree #sportbra #colourful #healthy #happy #pink #lady #fitandfirn #hot #instagramer #Bangkok -
Instagramchanana_dee
5.5.15 Burn after BF ชอบรร. ทีมีฟิตเนส กินข้าวเช้าเสร็จแล้วได้ออกกำลังกาย อย่าขี้เกียจแล้วตื่นสาย ถ้าทำได้จะสบายไปทั้งวัน เชื่อดี้แล้วดีเอง #selfie #Healthyfood #fitandfirn #healthy #run #burn #beauty #lady -
-
Instagramchanana_dee
1.5.15 Time to dance วันหยุดยาวอยากชวนสาวๆมาเต้นระบำ วันนี้ขอเสนอ Belly dance ระบำหน้าท้อง ถ้าเต้นเป็นประจำเอวจะคอดงาม หน้าท้องจะเรียบสวย เป็นตัวช่วยที่สนุก sexy มีลีลา และไม่น่าเบื่อเหมือนออกกำลังกายชนิดอื่น เลือกการออกกำลังที่เราสนุกและไม่เครียดเราจะสนุกและทำได้สม่ำเสมอ ไม่ต้องไปฮิตตามเซเลบที่ไหน ขอให้มีกำลังใจแค่ผ้าใบออกไปวิ่งแถวบ้านก็ได้แรง เชื่อดี้แล้วดีเองค่ะ😙 @apple_rumpuree @narina_activewear #Bellydance #bellyfit #fitandfirn #healthy #yoga #dance #sportbra #lady #happy #instafit #rumpuree #thaistar #Bangkok