-
Instagramclaudia_chakrabandhu
-
Instagrambeenamthipofficial
-
Instagrambeenamthipofficial
-
Instagrambeenamthipofficial
-
Instagrambo_achi
video
Dancing with na Beet & na Petch @petchnla @chabeet @achirawat #เขินมาก #งานแนวมาก #loveAunty #happy #dancing #achirawat #petchbeetwedding -
Instagrammmyamalawan
-
Instagramchanana_dee
video
happy Saturday เก๊กตัวเก็กหนัาทำงานมาตลอดสัปดาห์ วันหยุดทำอะไรบ๊องๆบ้าๆ(แบบไม่เดือดร้อนคนอื่น)เพื่อผ่อนคลาย อย่าได้แคร์ใครชีวิตเรามีชีวิตเดียว เครียดมากหนัาเหี่ยวก่อนวัยนะตะเอ๊ง! #dancing #dance #dancing_queen #healthy #beautiful #fashion #lady #bangkok -
Instagramchanana_dee
video
zumba part2 กินเก่งและออกกลังกายผสมผสานสลับกันไป แต่วันอาทิตย์เทใจให้ซุมบ้า สบัดกันให้ไขมันกระจาย ถ้าไขมันยังอยู่ได้ให้มันรู้กัน มันส์พะยะคะ *แนะนำสำหรับคนอยากผอมอย่าตั้งความหวังแค่ผอม อย่าหักดิออกกำลังแบบบ้าคลั่ง อดอาหารแบบยอมตาย ร่างกายไม่ไหว คุณจะทำได้พักเดียว เพียงแค่เลือกและลดอาหาร ออกกำลังที่คิดว่าเราสนุก และคิดถึงสุขภาพก่อนเรื่องผอม ค่อยเป็นค่อยไปผลที่ได้อาจช้าแต่ดีกับเราถาวรค่ะ ขอบคุณชุดสวยช่วยให้คึก @narina_activewear #zumba #rumpuree_worlddance #rumpuree #sportwear #fit #fitandfirm #healthy #dance #dancing #fun #burn #sexy #bangkok #sportbra #activewear -
Instagramying_rhatha
#Repost @josiemodelsociety ・・・ #DietDiary #BeforeAndAfter จาก 87.5 ตอนนี้ 57.5 เหมือนฉันฝันไป...30 kg.จากไปแล้วจ้า BYE!... และสัญญากับตัวเองจะไม่ให้มันกลับมาอีก ลดไปแล้วเลยครึ่งทางขอเล่านิดนึงละกัน นี่เป็นการมุ่งมั่น+ตั้งใจลดน้ำหนักที่เห็นผลมากที่สุดหลังจากที่ท้อและพ่ายแพ้กับการลดความอ้วนมาหลายต่อหลายครั้งนับไม่ถ้วนเพราะพยายามยังไงก็ไม่ลงซักที ปีที่แล้วอ้วนมากและอายคนจนแทบไม่อยากออกจากบ้าน ชอบโดนแซวว่ามีท้องเมื่อไหร่จะคลอดซึ่งก็เหมือนคนท้องจริงๆ น่าเวทนามากๆ แต่ตอนนี้โจซี่รู้สึกแฮปพี่มากๆที่ศึกษาและค้นหาวิธีลดที่เหมาะกับตัวเองจนเจอ การทานอาหารแบบนับแคลอรี่ช่วยได้เยอะมากค่ะ แต่เราจะไม่อดๆอยากๆนะคะ เราจะลดอย่างมีความสุข มีการจัดมื้อหนักมื้อเบา อาหารคลีนเพื่อสุขภาพแคลลอรี่ต่ำอร่อยๆก็เยอะแยะเลย เลือกทานอย่างมีความสุข (Cheat Day ก็มีนะจ้ะ ให้รางวัลตัวเองบ้าง) ระหว่างวันก็พยายามขยับตัวทำโน่นนี่ให้มากที่สุด ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ (ส่วนตัวแล้วถ้ามีเวลาบ้างก็ฟิตเนสเบาๆ ว่ายน้ำเบาๆ เต้นเบาๆ) ไว้คราวหน้าจะใส่บิกินี่มาอวดนะจ้ะ 555+ ขอขอบคุณทุกกำลังใจที่ทำให้ลดลงมาได้ขนาดนี้นะคะ #โปรดติดตามตอนต่อไป แล้วก็มีคำถามหนักมาก...เรื่องตัวช่วยพิเศษก็ต้องขอกราบงามๆให้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ 100% @d24_official ของเพื่อนสาวสุดที่รัก #yayaying @ying_rhatha ขอบคุณมากที่ช่วยเรียกความมั่นใจบียองเซ่กลับมาอีกครั้งนะยูววว เยิฟฟฟ (#D24 เปิดตัวมา 1 ปีนิดๆ โจซี่ก็น้ำหนักลดไป 30 โล ในช่วง 1 ปีนิดๆ #ก็ไม่รู้สินะ ) และขอออกตัวปิดท้ายดราม่านิสนึงเพราะมีหลายคนทักมาแบบสงสัยๆ (ฟังแล้วเจ้อึดอัดแน่นอกมากไหนมาขอเคลียร์หน่อยซิ) ขอเคลียร์ค่ะโจซี่ไม่ได้มาช่วยหญิงขายของ หลายคนอาจคิดว่าโจซี่สนิทกับหญิง นางก็คงช่วยเพื่อนขายของสินะ? ตอบชัดๆว่าไม่ใช่ค่ะ แค่อยากแชร์ประสบการณ์จริงหรือเคล็ดลับดีๆที่ปลอดภัย แค่เรามั่นใจในตัวเพื่อนเลยมั่นใจในผลิตภัณฑ์ของเพื่อน ทานจริง ลดจริง ไม่โยโย่ ไม่เพลีย ไม่เอ๋อ รู้ว่ามีอะไรดีก็เลยแค่อยากบอกต่อค่ะ เผื่อจะเป็นหนทางนึงสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก (ถ้าคุณไม่เคยอ้วนมาก่อนคุณอาจจะไม่เข้าใจว่าโลกนี้มันโหดร้ายเพียงใด) การปรับพฤติกรรมการกินที่ดีบวกกับมีตัวช่วยที่ดีเลยทำให้ดิฉันกลับมาได้ค่ะ วันนี้โจซี่ขอจบการรายงานเพียงเท่านี้ค่ะ สวัสดีค่ะ #CalTracker #GoodShapeSafeCost #GoodShapeGoodChoice #diet #diary #workout #workit #fitness #swimming #dancing @d24_official -
Instagramchanana_dee
video
Dancing in the kitchen ไม่ชอบกินแซ่บเลยทำกัอาหารคาวไม่ได้ แค่เรื่องขนมสู้ตายว่างเมื่อไหร่เข้าครัว *สดจากเตาทำเองกินเองสะใจ ทำไป กินไป เต้นไป selfieไป ยังไปยังไงก็ไม่อ้วน!! เชื่อดี้แล้วดีเอง #dance #dancing #healthy #healthyfood #clean #cleanfood #fit #yoga #instafood #aroi_dee #happy #lovely #sport #sportwear #sportbra #Bangkok #selfie -
Instagrambitoeyrsiam
-
Instagramtimeworthy
video
WTF ! #thailandonly #wacrew #dancing @cherub_ @rocky_klinpratoom -
Instagramcrishorwang
video
woww!!! congrats na kaa congrats the team for ur hardwork thank ypu #marieclaire ยินดีกับ Sebastian Potion no.9 ที่ได้รับรางวัล Best Hair Styling จาก Marie Claire Best Beauty 2014 คืนนี้ด้วยนะคะ #sebastianthailand #pgsalonprofessional @nymph17 @pgsalonpro_th #me #dancing -
Instagramcrishorwang
video
@anuchyd #lastnight #dancing -
Instagramcrishorwang
-
Instagrammmyamalawan
HBD น้องหยก น้องสาวชุดเขียว wish all da best come true na ka ... ฝากเชียร์และสนับสนุนน้องสาวที่รักในการเต้นไว้ในใจ Mmy FC ทุกคนด้วยนะคะ ขอบพระคุณ #FoxysDanceCrew #FoxysDancer #FoxysFamily #FoxysTeam #Dance #Dancer #Dancing #Girls #GirlGang #GirlGroup #Party #PartyAnimal PartyEntertainer #Night #NightLife #NightLifeStyle #Angie #DivaG #JANizta #GlamNiz #Minnie #BunnyM #Yurie #LadyBitch -
Instagramdee_chanana
28.3.14 Pole dance พรุ่งนี้เขาจะนัดเดินกันทั่วประเทศไทย รอบนี้ร่วมเดินด้วยไม่ได้ แต่ขอเป็นกำลังใจและจะขอเป็นเจ้ดัน นั่งดัน ยืนดัน ดารายัน!! ช่วยๆกันดันและดีดผู้หญิงคนๆนั้นให้ตกเก้าอี้เลย(หลังจากตกรถตู้มาละ555) #Sun #Sunset #Beach #Sea #Sand #Hot #Beautiful . #Yoga #Yogaonthebeach #Yogaeverywhere #Healthy #Fun #Lady #Bikini #Dance #Dancing #Fitandfirm #Sexy #Sunset #Kohmak #Cococape #Island #Trad #Thailand . #Bestoftheday #photooftheday -
Instagramanuchyd
video
#lastnight #tataturnbacktime #dancing #dance Thank @bass_____ for this clip kub. Hope to see u again -
Instagrambaitoey_rsiam
Dancing ....&&&& #อย่ามโน #baitoeygybzy #dancing #class @gybzygirlyberry -
-
Instagramdee_chanana