-
Instagramchanana_dee
I feel the Earth move under my feet ตราบใดชีวิตยังไม่สิ้นก็ดิ้นเข้าไป ถ้าคุณหมดแรงกายและใจเขาให้จินตนาการว่าคุณยืนอยู่บนโลก ดวงอาทิตย์ หรือดวงจันทร์ แล้วควบคุมดูดพลังจากพื้นที่เรายืนขึ้นมาใส่ตัว เลือกสักอย่าง จินตนาการเข้าไว้แล้วชาร์ตพลังใส่ตัว มันอาจจะดูบ๊องๆแต่จิตใต้สำนึกมันจะเปิดรับพลัง ลองดูนะคะ สู้แบบสวยๆค่ะ ติดตามfanpage:Chanana Nutakom ดี้ #healthy #fitandfirm #dance #rumpureeworlddancestudio #active #active_wear #lol -
Instagramwg_lim
내일 #더바디쇼2 1:05분 방송 시청 많이 해주세요~^^ With @mjbaby0203 #태권도 #건강챙겨요 #taekwondo #active #lifestyle -
Instagramchanana_dee
18.8.15fit@homeช่วงนี้จิตตกไม่กล้าออกไปไหน จิตอ่อนแอแต่กายหัามอ่อนตาม ได้ตัวช่วย "TRX" มาใหม่ เกี่ยวตรงไหนก็ออกกำลังกายได้เหมือนอยู่ยิม *เคล็ดลับเรื่องการเรียกกำลังใจในการออกกำลังกายแต่งตัวสวยเข้าไว้ และใส่ส้นสูงช่วยให้แข้งขาและก้นเกร็งเป็นสองเท่า เดี๋ยวเล่นTRX คล่องแล้วจะโชว์ให้ดู *ต้องเราแข็งแรงทั้งกายและใจ ไม่ว่าเรื่องอะไรผ่านมาเราจะฝ่าไปด้วยกัน!!😀 ขอบคุณอุปกรณ์"TRX" จาก @trxfitnessthai ชุดปลุกพลังจาก @combineyoga #trx #trxfitnessthai #fitandfirm #fitness #healthy #active #activewear #fashion #sportwear #yoga #instafit #la #thaigirl #Bangkok -
Instagramchanana_dee
29.7.15 morning enegy😀 ขอบคุณจิตใจที่นำร่างกายให้ตื่นตี5มาเล่น Kundalini class โยคะที่โยงจิตภายใน สมาธิ และสวดมนต์ถึงพระเจ้า ต่อด้วยHatha อีกหนึ่งคลาส รับรู้ได้ถึงการปลุกพลังจากภายในสู่ถายนอกอย่างแท้จริง ขอส่งพลังดีๆสู่ทุกๆคน **และขอขอบคุณชุดสีแซ่บปลุกให้ตื่นจาก@combineyoga #active #yoga #yogapose #yogaeverywhere #yogalover #healthy #fitandfirm #lady #sixpack #bangkok #makefriendyoga -
Instagramchanana_dee
29.6.15 hello sunshine อยู่ทะเลมา4วันฉันไม่เห็นแสง พอวันจะกลับแดดแรง ฟ้าใสขัดใจเจ้เจงๆ ทำให้คิดถึงคำว่าอะไรก็ไม่แน่นอน จะเอาอะไรกับฟ้าฝน ยิ่งใจคนยิ่งยากแก่การเข้าใจ !!😕😯 *ดังนั้นต้องหัดเข้าใจตัวเอง รู้จักตัวเอง พาตนเองไปสู่ความสุขในแบบที่เป็นไปได้ (ทำงานเก็บเงินและใช้เงินให้ถูกทาง อย่าสร้างหนี้ ) มีความสุขกับตัวเองคนเดียวให้ได้ แล้วไม่ว่าจะมีใครเดินเข้ามาหรือก้าวขาออกไป ก็จะไม่แคร์!! ขอบคุณชุดว่ายน้ำ้สุดrockจาก@narina_activewear #bikini #yogaeverywere #yogapose #yoga #healthy #active #activewear #selfie #fitandfirm #happytime #beach #Sunshine #sunlight #body #sea #beautiful #beach #Huahin #chaam ##thailand -
Instagramchanana_dee
video
25.6.15 show time มาชะอำแต่เล่นน้ำไม่ได้ฟ้ามืด อากาศนัว กลัวแมงกะพรุน เปลี่ยนใจอยู่บนบ้านตั้งกล้องselfieตีลังกาเปิดตัวภาพเหมือนด้านหลัง ที่มีศิลปินดังวาดให้ เหมือนไหมคะ!! ขอบคุณกางเกงช่วยให้คึก @combineyoga #yoga #yogawear #selfie #yogapose #healthy #headstand #fit #fitandfirm #chaam #huahin #sportwear #active -
Instagramchanana_dee
video
4.5.15fit and fun! นางมีความสามารถพิเศษที่สามารถวิ่งบนลู่ พูดไม่หยุดแบบไม่มีสคริป และถ่ายselfie 1ชม.=3กม.Burn 350 cal สลายไขมันเก่าแล้วค่อยกินเเข้าไปใหม่ ออกกำลังกายแบบไม่เครียด ถ้าคุณทำได้แบบนี้ไม่มีอ้วน sure!! #selfie #fitandfirm #healthy #sportwear #active #fitness #burn #sexy #lady #Bangkok @narina_activewear -
Instagramdee_chanana
1.2.15 Teacher training ทุกวันอาทิตย์ต้องมาฝึกเป็นครูโยคะ วันนี้เรียนเรื่ิอง Pranayama= การหารหายใจ ลมหายใจคือพลังงานที่จะสร้างชีวิต การหายใจที่ลึก นุ่มนวล และต่อเนื่อง จะสร้างพลังชีวิตที่ดีให้กับตัวเรา ถ้าเล่นโยคะแล้วหายใจถูกต้อง ร่างกายก็จะเคลื่อนไหวได้คล่อง รับรองสวยไปอีกนาน แต่คนข้างๆเขาไม่ได้มาฝึกหายใจ เพราะไม่ทันละอ่ะ เหอะๆๆ #Yoga #Yogaeverywhere #Yogapose #Makefriends_yoga #Healthy #Fitandfirm #Happy #Lady #Bangkok #Thailand #Yogawear #Active -
Instagramdee_chanana
video
Belly Yoga ชนานาคิดcourseออกกำลังสำหรับสุภาพสตรี ที่เน้นให้แข็งแรงทั้งกาย จิต และคิดบวกกับตนเอง ใครสนใจลงชื่อเอาไว้ ครบ20คนเมื่อไหร่จะเปิดรุ่นที่1 ค่ะ ดูตัวอย่างได้ใน"โยคะนมัสเต" ทางไทยรัฐทีวี หรือในYoutubeนะคะ @active_dee @lukecd @jack_yoga #โยคะนมัสเต #ไทยรัฐทีวี #THAIRAT #THAIRAT_TV #healthy #Fitandfirm #Yoga #Dance #Bellydance #Yogaeverywhere #Yogaspacebangkok #Bangkok #Sportbra #Activewear #Active_dee #Active #Fitness #Dancer #Pretty #Lady #Hapiness -
Instagramdee_chanana
15.11.14 Good morning ส่งความสดชื่นจากริมแม่น้ำแควมาให้ ใครไม่ได้ไปไหน9Am. เปิดช่องไทยรัฐทีวี ชนาดี้จะไปตีลังกาเอ๊ย!ออกกำลังกายและเมาท์มอยโชว์ค่ะ😗 @active_dee @luxe_group_bkk @gee_yoga @jack_yoga @yogaspacebangkok #Healthy#Riverside #Selfie #Sunshine #Travel #Traveler #Happytime #Lady #Goodlife #Sunlight #Thairat_tv #Thailand #Active -
Instagramdee_chanana
Belly dancing เขย่าพุงย้วยๆให้สลาย การเต้นคือการออกกำลังที่สนุกสนาน ถ้าเบื่อกับการเข้ายิมต้องมาลอง รับรองมันส์ ใครอยากรู้ว่าเต้นอย่างไร ย้อนไปดูคลิปในigได้เลยค่ะ Thank you@active_dee @apple_rumpuree #Rumpureeworldancestudio #Active #Dance -
Instagramdee_chanana
31.10.14 Hello Halloween😈 รูปนี้มีชื่อว่า"ยันต์สู้ผี" ยืดเส้นยืดสายให้ดไว คืนนี้จะไปล่าผีมาตุ๋นกิน ระวังตัวให้ดี ทั้งคนทั้งผีที่ชอบหลอกลวงล้วงหัวใจ แม่จะจับมาต้มกิน ทั้งตับ ไต หัวใจ และเซี้ยงจี๊ กันเลยที่เดียว งั้มๆๆๆ #Halloween #Devil #Magic #Blackmagic #Witch #Lady #Instagramer #Yoga #Yogapose #Active #Yogaeveryday #Yogaeverywhere #Healthy #Fit #Fitandfirm #Bestoftheday #Photooftheday #Bangkok #Thailand #Activewear @activewear_x -
Instagramdee_chanana
29.10.14 Green Day วันพุธสีเขียวเหนี่ยวตู้เย็น ยืดเส้นยืดสาย แล้วใช้สติจะกินอะไรดีน๊อ!! คำเตือน: เอาอาหารเข้าร่างแค่ไหน เอาออกจากร่างให้ได้สามส่วน ไม่อ้วนsure!! (ไม่ใช่ล้วงคออวกนะคร๊าา)#Happytime #LADY #Healthyfood #Healthy #Love #Lovely #Yoga #Yogaeverywhere #Healthy #Fitandfirm #Yogalover #Beautiful #cute #Green #Colourful #Bangkok #Yogathai #Thailand #Active #Active_X -
Instagramnuestaron
great weather... go out and be active! #nuest #aron #active #beautifulweather -
-
Instagramleew_arada
#leew_arada ทำงานแต่เช้า #active #active #active อัดรายการศึก 12 ราศี จะเก็บภาพมาฝากนะคะ