-
Instagramchanana_dee
floating yogaความเงียบสงบของทะเลสาปและอากาศสดชื่นยามเช้า มันทำให้เกิดภาพนี้ คนอื่นโยคะบนเซริฟ ส่วนฉันบนเรือคายัก มันยากที่จะทรงตัวเพราะพื้นไม่เรียบ อะน่ะ!ครั้งหนึ่งในชีวิตกับวิวที่งดงามของเมืองไทยให้ฝรั่งงง😀ติดตามเรื่องราวท่องเที่ยวและออกกำลังกายได้ที่ fanpage:Chanana Nutakom ดี้ #amazing #view #nature #healthy #happy #fitandfirm #fit #yoga #yogapose #yogaeverywhere #yogaeveryday #beautiful #float #sunshine #bestoftheday #photooftheday #surat #thailand #lady #girls #sixpack #instagramer -
Instagramchanana_dee
hello l'm a Breasty bear หมีน้อยน่ารักในชุดpink bikini ตัวนี้ราคาเพียง490บาท รายได้จะนำไปช่วยผู้ป่วยมะเร็งที่ยากไร้ ผู้ใดใจบุญและอยากได้น้องหมีไปครอบครอง เข้าไปจับจองได้ในfb fanpage :Thailand breast cancer community-tbcc หรือ art-for-cancer การช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์ที่ป่วยหนักและยากไร้ จะได้บุญดีๆไปสองเด้ง ขอนุโมทนาล่วงหน้าเลยนะคะ #art -for-cancer #thailand_breastcancer_community #tbcc #breastcancer #bear #instagramer #lady #pink #bikini #thailand #bangkok -
Instagramchanana_dee
2.6.15 Lunch with love พี้เอิร์ธ สายสว่างprตัวแม่ เลี้ยงต้อนรับพี่ต๋อม @chulalaxana ด้วยbuffet อาหารญี่ปุ่น อาหารอร่อย คุยกันมัน แต่เป็นวันที่ฉันกินมังสวิรัติ ซัดได้แต่ผักชุบแป้งทอด อะนะ! การได้คุยกับคนที่รู้ใจ อิ่มสบายใจกส่ากันเยอะเน๊อะ #Instagramer #instafood #food #friend -
Instagramchanana_dee
31.5.15 Lazy Sunday วันนี้ไม่ค่อยสบายนอนเถือกอยู่บ้าน มีอะไรในตู้เย็นก็กินไป เช้ากินโมจิ(ญี่ปุ่น) กลางวันกินบะจ่าง(จีน) ตกค่ำไม่ไหวขอมากินอะไรนอกบ้านสักนิด มาถิ่นฮิตแถวอารีย์มีร้านแมกซิกันเปิดใหม่ ร้านน่ารักเก๋ไก๋ มีรูปวาดศิลปินฟรีด้าสุดเลิฟสีสันสดใส กินอาหารง่ายๆกับมาการิต้าหนึ่งจอก *(กินอาหาร3ประเทศใน1วัน) คืนนี้ฉันคงหลับสบายหายป่วยsure #aroi_dee #instagramer #instafood #aroibkk #red #Maxican -
Instagramchanana_dee
Time to dance แต่งตัวสีเจิดเหมือนผ้าผูกศาล นางไม่ได้มารำแก้บนนะ แต่มาเรียนเต้นzumba ขอบอกว่ามันส์มว๊ากก #selfie #dance #Zumba #rumpuree #sportbra #colourful #healthy #happy #pink #lady #fitandfirn #hot #instagramer #Bangkok -
Instagramchanana_dee
-
Instagramchanana_dee
3.4.15My boys ดึกดื่นยังลั๊นลา ชนานากับหนุ่มๆในคอนโทรล ระดับพระเอกทั้งน้านนน สนใจคนไหน โทรเล๊ย!! #ch3 #Broadcast #Daradairy #lakorn #lakornthai #instagramer #Thairat #Bangkok -
Instagramchanana_dee
video
Good morning เมื่อขยันกินก็ต้องขยันออกกำลังกาย ไม่มีใครกินเยอะแล้วไม่อ้วน (นอกจากปอบ😈) เลือกการออกกำลังที่เข้ากับจริตของเราและสนุกกับมัน คุณจะเล่นได้ทุกวัน ไม่ต้องตามเทรด์ ไม่ต้องรอเพื่อนไม่ต้องติ่งใคร ขยับร่างกายวันนี้เพื่อสุขภาพดีตลอดกาล fun fun fun นะคะ *ขอบคุณสถานที่ www.agaligoyoga.com @gee_yoga และชุดสวย @narina_sportwear #yoga #yogaeverywhere #yoga_fly #Bangkok #Yogawear #Healthy #fitandfirm #lady #Womanhealth_thailand #Instagramer #instaplace #Bangkok -
Instagramdee_chanana
Wow ใครคิดว่าชนานาเล่นเป็นแต่บทแม่แปลว่าพลาด!! รูปนี้เมื่อปีที่แล้ว จากละคร"ผัวชั่วคราว"ช่อง8 RS ต้องเล่นเป็นไฮโซขี้เหงา ใช้หนุ่มเปลือง วุ๊ย!!เล่นเอาย่าชวดใจเสีย เพราะต้องเข้าฉากกับหนุ่มล่ำกล้ามพุง6Packs ทั้งหลาย ได้เห็นของจริงระยะใกล้ก็ครั้งเนี๊ยะ !!! เอารูปมาลงรูปมายั่วน้ำลายชะนี เก้ง กวาง ก่อนนอน ขอให้หลับฝันดีกันนะคร๊าาาาา ไปละฟิ้วววว. ว #Fitandfirm #RS #Darathai #Lakornthai #Healthy #Instagramer #Thailand -
Instagramdee_chanana
-
Instagramdee_chanana
Have a nice day สนุกสนานเบิกบานกับการทำงานวันแรกของสัปดาห์นะคะทุกคน (สาวๆอยากให้หน้าสดใสลิปสติกสีแดงช่วยได้ เชื่อดี้แล้วดีเองค่ะ) #red #lips #hot #beautiful #lady #fashion #selfie #Panamahat @panamahatlovers #Instagramer #Thailand -
Instagramdee_chanana
Hot legsถ้าอยากมีมีพุงแบนแข้งขาแข็งแรงsexyสวยงาม ยามว่่างให้ใส่ส้นสูงออกกำลังงกาย พูดจริงๆเดี๋ยวนี้รองเท้าหนักมาก เราจะเน้นแต่ท่านอนะคะ ขั้นที่1. warm up ด้วยการเปิดเพลงที่เราชอบ แล้วจินตนาการว่าเป็นนางโชว์เต้นกระจาย กรีดกรายรอบบาร์(ใส่ส้นยิ่งสูงยิ่งได้feel) 2. แล้วออกกำลังกายด้วยท่านอนแบบต่างๆเริ่มจาก ด้านข้างซ้ายขวา แตะขาสูงๆ และแก่วงด้านหน้าและหลัง(ยิ้มเข้าไว้ สมมุติว่ามีกล้องทีวีถ่ายเราอยู่) 3. นอนราบแล้วsit up แบบต่างๆ โดยเฉพาะการ นอนราบแล้วยกขา เกร็งหน้าท้อง ตั้งแต่90องศา ถึง 45องศา และ ระดับเกือบถึงพื้น อุ๊ย เกร็งสุดๆ ** รับรองว่าใช้เวลาไม่เกิน20นาที(อย่าบอกไม่มีเวลา) จะได้พุงและน่องที่สวยงาม Sure!! ลองดูนะสาวๆ #Healthy #Fitandfirm #selfie #Sexy #Yogapose #Instagramer -
Instagramdee_chanana
23.2.15 Happy time หลังจากเมื่อวานกินมังสวิรัติ วันนีจัดเต็มที่ ชีวิตมีสมดุล😗 #sunset #Goodview #instagramer #Instaplace -
Instagramdee_chanana
ซินเจียยู่อี่ ซินนี้ฮวดไช้ ที่บ้านไม่ได้มีบรรพบุรุษเป็นจีน แต่สนุกทุกเทศกาล ยอมกันที่ไหน แม่ลูกแต่งจัดเต็มอย่างไม่ได้ตั้งใจ แต่ลูกๆอั้วแต่งไปขี่จักรยาน เลือดบ้าแม่อีแรงเจงๆๆฮ้อๆๆ #Family #Lovely #CHINESE_NEWYEAR #Fixgear #instagramer #Bangkok @chanavit @chanawut_n -
Instagramdee_chanana
31.1.15 Good morning ไม่อยากจะเชื่อเลยว่าวันนี้เป็นวันสุดท้ายของเดือนมกรา วันเวลามันผ่านไปไว คิดอยากทำอะไรก็อย่าช้า ส่วนวันเวลาบนโลกของคนวัยฉันมันยิ่งเหลือน้อยลงทุกวัน ฉันจึงใช้สอยให้คุ้มค่า ตื่นมาคิดดีทำดีแล้วสายตาคุณจะเห็นแต่สิ่งดีๆ อย่างที่เคยบอกไว้ ชีวิตเสกได้ใส่มนต์ลงไปในเครื่องดื่มของคุณทุกเช้า แล้วท่องว่า"ฉันเป็นคนดี ฉันมีความสุข และจะเจอแต่สิ่งดีๆ" รับรองน้ำมนต์วัดไหน ก็วัดไม่ได้กับน้ำมนต์ของตน ขอให้ทุกคนมีความสุขนะคะ 😙 #selfie #Happytime #Pataya #Capedara #Lady #Sea #View #Sand #Lovely #Instaplace #Instagramer #White #Sunshine #Sunrise #Drink #thailandonly #Thailand -
Instagramdee_chanana
3.1.15 Before sunset จัดท่าดารายันก่อนพระจันทร์จะมาเยือน เผลอแป๊บๆเลยปีใหม่มา3วันละ คิดจะทำอะไรก็ให้ไว เวลาไม่คอยใครนะตะเอง! #yoga #yogaeverywhere #Yogapose #Healthy #sunset #instagramer -
Instagramdee_chanana
3.1.15 Time to pray มาไหว้เหล่าเทพเทวา เพื่อความสิริมงคล ขอให้ทุกคนมีความสุขนะคะ #selfie #Pray #bestoftheday #instagramer #instaplace #Thailandonly #happytime -
Instagramdee_chanana
31.12.14 The last light of the day. Tomorrow will be a new chapter... it is all up to me to create my own destiny แสงสุดท้ายของปีนี้ พรุ่งนี้เป็นปีใหม่สร้างสรรค์ปั้นชีวิตใหม่ด้วยตัวของคุณนะคะ โลกสวยชีวิตสดใสด้วยใจเราค่ะ #HNY2015 #holiday #Huahin #sunset #Beautiful #beach #sea #instaplace #bestoftheday #lady #instagramer #Thailand -
Instagramdee_chanana
Once uppon a time กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้ว(30ปี ยังไม่มีลูก แต่มีเต้า) ยุคนั้นใส่ชุดว่ายน้ำผ่าหน้าเว้าหลังถ่ายหนัง "ด้วยรักและผูกพัน" คนว่าโป๊เปรี้ยว ยุคนี้ชุดว่ายน้ำแบบนี้กลับมาฮิตอีกครั้ง แสดงว่าฉันวิ่งล้ำนำเทรนด์มาไกล แต่ถึงอย่างไรก็คงไม่ล้ำเท่าแฟชั่นของพี่เบิร์ด (เสื้อแดงกะรองเท้าเขียว) ใครคิดอยากจะเปรี้ยว Christmasแต่งตัวแบบนี้ไปเที่ยว รับรอง อย่าว่าแต่กวางจะเหลียวหลัง ซานต้ายังต้องค้อนเพราะมีเคือง heเด่นเกิ๊น!! #Photooftheday #Bestoftheday #Memory #Thaiseries #Daradaily #Thairat #Darathai #Moviestar #Lakornthai #Superstar #Bangkok #Thailand #Instagramer -
-
Instagramdee_chanana
5.12.14 Long live the King เมื่อประมาณห้าปีที่แล้ว พวกเราได้มีโอกาศไปเฝ้ารับเสด็จในหลวงที่โรงพยาบาลศิริราช คนเยอะมากแต่ทุกคนยิ้มแย้ม พอพระองค์ท่านเสด็จลงมาทุกคนน้ำ้ตาคลอ พร้อมเปล่งคำว่า"ทรงะระเจริญ" พระองค์เสด็จผ่านและยกมือให้ด้วยรอยยิ้ม รู้สึกรับรู้ได้ถึงกระแสของความรักที่ส่งตอบกลับมา เช้านี้แถลงการณ์งดเสด็จออกมาให้ประชาชนชื่นชมเหมือนดังเคย แต่ข้าพเจ้าก็จะรอฟังข่าวของพระองค์ต่อไป ขอให้พระสยามเทวาธิราชและคุณพระรัตนตรัยอำนวยพรให้ในหลวงทรงพลานามัยสมบูรณ์สดใส และทรงพระเจริญยิ่งยืนนานด้วยเทอญ สาธุ #Longlivetheking #Weloveking #Love #Bangkok #Thailand #Instagramer #Birthday #รักในหลวง #ทรงพระเจริญ #Channel3 #Thaistar #ช่อง3