-
Instagramnicolenicole23
-
Instagramnicolenicole23
Finished training and ready for tonight 🤓 #gym #fitness#gettingbackinshape -
Instagramnicolenicole23
My reward! The best smoothie ever! 🤗#peanutbutter #milk#yoghurt #banana #day6 #gym -
Instagramhunz_iph
-
Instagramnicolenicole23
video
This is my "stretching" ... After bouncing on the ball, pull ups with the trx, lunges with weights... I couldn't walk after one hour of training. Thanks @champion888 (my insane trainer) #day3#gettingbackinshape #gym #🏻 -
Instagramnicolenicole23
-
Instagramnicolenicole23
-
Instagramnicolenicole23
Lunch! #bigone #onbikenow#workingitoff #gym#gettingbackinshape #day1 (again) -
Instagramhunz_iph
-
Instagramnicolenicole23
-
Instagramhunz_iph
video
circuit training ที่ไหนก็เล่นได้ สำหรับท่าแรกในคลิป ทำข้างละ 15-20 ที ต่อเนื่อง แล้วทำท่าที่ 2 ในคลิปต่อเลย หุบแล้วกางนับแค่ 1 นะครับ ทำ 20 ที หลังจากจากครบแล้ว ค้างไว้ 5 วิ พักระหว่างเซทแค่ 30-45 วินาที ทำทั้งหมด 4 เซทจัดไป ตูดสวยขาสวยเหงื่อไหลเป็นน้ำ ไม่ต้องอ้างที่บ้านก็เล่นได้ลองดูเลยหลังอ่านเสร็จ #IPH #Junklive #Fit #Gym #Healthy -
Instagramjayjintai
-
Instagramjayjintai
ออกกำลังกายกันคับ #Gym #excercise #cardio -
Instagramhunz_iph
-
Instagramhunz_iph
-
Instagramhunz_iph
โค้ชชินิม & วีนัสแทกู ไปเล่นไหมมาป้วนเปี้ยนสั่งคนอื่น🙄 ไอ้หมู #IPH #Fit #Gym #healthy #ohmyvenus -
Instagramhunz_iph
-
Instagramhunz_iph
-
Instagramjayjintai
ออกกำลังกายกันคับ #Gym #weight #motivation #nopainnogain #responsibilty #lean #cleanfood #healthymealthailand 🇹🇭 -
-
Instagramhunz_iph