ข่าว ตรวจหวย ทำนายฝัน ราคาทอง วิเคราะห์บอล ฟังเพลงออนไลน์ ดูทีวีออนไลน์ หนังใหม่ ดูละครย้อนหลัง เกมส์

hwangssabu hwangssabu Instagram

Instagram ดารา hwangssabu

( )

YG Captain trainer /Jiujiteiro http://www.facebook.com/Hwangssabu

  • 4910photos
  • 199637followers
  • 1564followings

JIU-JITSU Daily Workout Program 4/25(Mon) *Goal of the Day= Total Body 1. Hindu Push-up= 5sets of 20reps. 2. Offset Dumbbell Lunge(each = 5sets of 10reps. 3. Hanging Hurdle= 5sets of 20reps. *자신과 타협하지말것~!^^ = Don't compromise yourself! #운동 #주짓수

13 จำนวนผู้ชม

tifff675_xxi huang_min_jing cutejiangel nikhall89

8 คอมเมนท์
  • jiho617

    복근에 좋은 운동 가르치세요🏻 7 yearss ago

  • magnolia8688

    황싸부님 첫번째 Hindu push-up할때마다 허리통증이 너무 심한데 혹시 대체할 수 있는 동작있을까요? 7 yearss ago

  • bommiepark21

    Haha is it a poster of Crush from 2ne1 at the back ? 7 yearss ago

  • hwangssabu

    @magnolia8688 그냥 push-up으로 진행해보세요^^* 7 yearss ago

กระทู้ฮอต

เข้าสู่ระบบ Instagram

TH

TH

Sanook.commenu