ข่าว ตรวจหวย ทำนายฝัน ราคาทอง วิเคราะห์บอล ฟังเพลงออนไลน์ ดูทีวีออนไลน์ หนังใหม่ ดูละครย้อนหลัง เกมส์

hwangssabu hwangssabu Instagram

Instagram ดารา hwangssabu

( )

YG Captain trainer /Jiujiteiro http://www.facebook.com/Hwangssabu

  • 4910photos
  • 199637followers
  • 1564followings

JIU-JITSU Daily Workout Program 4/4(Mon) *Goal of the Day= Core Training 1. Bar twist(10~20kg) = 3sets of 30reps 2. Double Crunch(weight) = 3sets of 30reps 3. Knee Raise(weight) = 3sets of 30reps *자신과 타협하지말것~!^^ = Don't compromise yourself! #운동 #주짓수 .0

7 จำนวนผู้ชม

melaniebeezzy paulacl21 phone_thet_san_xix sbjah

7 คอมเมนท์
  • haeminjuju

    운동 그만하셔도 될듯해요... ㅋㅋㅋㅋ 터질듯한 근육 어찌할꼬 7 yearss ago

  • ygxsatan

    I wish i could hire you to be my personal trainer :/ 7 yearss ago

  • miriamreis23

    ^ me too... 7 yearss ago

  • sugapedia

    ^ And me 7 yearss ago

กระทู้ฮอต

เข้าสู่ระบบ Instagram

TH

TH

Sanook.commenu