ข่าว ตรวจหวย ทำนายฝัน ราคาทอง วิเคราะห์บอล ฟังเพลงออนไลน์ ดูทีวีออนไลน์ หนังใหม่ ดูละครย้อนหลัง เกมส์

hwangssabu hwangssabu Instagram

Instagram ดารา hwangssabu

( )

YG Captain trainer /Jiujiteiro http://www.facebook.com/Hwangssabu

  • 4910photos
  • 199637followers
  • 1564followings

JIU-JITSU Daily Workout Program 11/30(Mon) *** Action speak louder than Words~! 1. Burpee & Side out = 20repsX4sets 2. Band Rowing = 20 X 4 3. Jitsu Sit-up = 20 X 4 *female 3set~! *자신과 타협하지말것~!^^ = Don't compromise yourself! #홍대싸비MMA #주짓수 #시합 #지구력 #체력훈련 #리복

10 จำนวนผู้ชม

xxxxxmixho michi_vonnnnnnnn dte.iar yuki02220411

19 คอมเมนท์
  • janiecha

    Omg, those burpee side outs...my coaches will love those! 7 yearss ago

  • gwiyominaaah

    why did you blocked me on twitter? 7 yearss ago

  • giarcabel

    @katerpillarss ,this is how to do a burpee. Hope you could try it at home. 7 yearss ago

  • katerpillarss

    @giarcabel Gotta try it later thanks! 7 yearss ago

กระทู้ฮอต

เข้าสู่ระบบ Instagram

TH

TH

Sanook.commenu