

Instagram ดารา chanana_dee
( Chanana(ดี้)Nutakom )
Thai actress นางร้ายตัวแม่!! about me "food fit 4 fun"
- 4032photos
- 51522followers
- 351followings

Try to do the best !! ดิฉันออกกำลังมาหลากหลายแต่ไม่เคยสนใจโยคะ จนป้าจิ๊(อัจราพรรณ)มาเป็นครูสอนจึงเริ่มฝึกจริงจัง ป้าจิ๊สอนให้อยู่กับกายและใจของตน กายและกำลังแต่ละคนไม่เหมือนกัน อย่าไปสนใจใคร อย่าไปเทียบกับใคร แล้วเราจะมีพัฒนาไปได้ในทุกๆวัน 3ปีผ่านไปฉันก็ได้แค่นี้ ท่าอาจยังไม่ดีไม่เป๊ะเท่าใคร แต่ฉันก็ภูมิใจพัฒนามาถึง head stand เร็วๆนี้ป้าจิ๊จะเปิด"Agaligo yoga" ย่านพระราม9 จะเป็นที่สำหรับฝึกทั้งกายและจิต ใครที่คิดว่าอยากออกกำลังกาย ทั้งนร. เก่านร. ใหม่ ไปเจอกันได้นะคะ สุขภาพกายใจดีมันอยู่ที่เราปั้นค่ะ @gee_yoga @nongkingtien #Yoga @beckyrisa#Yogapose @beyokakul#Yogaspace @buumranya #Healthy @noksinjai #Happytime @papassara_2512 #Bikini @mamjintara #Sea #Sand #Huahin #Yogaeverywhere #Beachyogagirl #Fun #Instagramer #hot #Heart #Headstand #Beautiful #Fitandfirm #Yogaspace
tung_whitezircon popcorn0712 parindanid
21 คอมเมนท์-
jajaagr
@dee_chanana #เพิ่งเป็นนรใหม่ที่yoga&meได้3เดือนบางทีก็ท้อค่ะทำไม่ได้ทำไม่ทันแต่ก็สู้สู้ค่ะ 8 yearss ago
-
chanana_dee
@jaja_primrata ท่ายากไม่มีประโยชน์เท่าท่าง่ายแต่ทำถูกต้องหรอกค่ะ ร่างกายคนเราไม่เหมือนกัน เล่นให้ให้พอดีกับร่างกายได้ประโยชน์กว่า อน่าท้อค่ะ 8 yearss ago
-
jaja_primrata
@dee_chanana หราาาาาา 8 yearss ago
-
jaja_primrata
@dee_chanana @jajaagr จ๊ะจ๋าเล่นโยคะไม่เก่ง สวยไม่มาก แต่ท่ายากเยอะค่าาา คริคริ 8 yearss ago